Freitag, 22. Dezember 2017

Was war, was ist, was kommt!



Das Jahr ist um, was haben wir nicht alles erlebt. Wir freuen uns immer noch, so viele Läufer motiviert zu haben.😊 Gemeinsam haben wir viele Kilometer zurück gelegt und immer Spaß gehabt.
Die Weihnachtszeit nutzen wir jetzt um neue Kraft zu tanken und mit voller Kraft ins neue Jahr zu starten. 💪
Wir wollen mit EUCH am 1. Januar um 17 Uhr am Jägertor starten, bis dahin sammelt eure Neujahrsvorsätze und kommt voller Motivation zu uns, nehmt teil und freut euch über den herrlichen Winter, der uns bevor steht. Zusammen laufen wir dann in die schöne Jahreszeit, den Frühling hinein!
Wir wünschen euch eine schöne Weihnachtszeit 🎄 mit Familie und Freunden und natürlich einen guten Rutsch ins neue Jahr.🎉


Bis dahin sportliche Grüße 

Donnerstag, 14. Dezember 2017

Weihnachten steht an

Bald steht Weihnachten vor der Tür und wir blicken dann auf 3 Monate Potsrun zurück. Was für eine Freude mit euch zu laufen, mit euch zusammen dem Wetter zu trotzen, interessante Unterhaltungen und alles was das Herz begehrt. Wir sind schon etwas sprachlos über die Zeit, die viel zu schnell vorbei ging.

Aber erst einmal blicken wir noch auf unserem Weihnachtslauf!
Am 21. Dezember wollen wir mit euch gemeinsam einen der letzten Läufe für dieses Jahr begehen. Gewünscht sind auch Kostüme mit denen Ihr gut laufen könnt. Wir wollen noch einmal auffallen und zeigen, wie schön es ist, gemeinsam laufen zu gehen. Extra dafür gibt es eine eigene Playlist!

Zwischen den Feiertagen werden wir noch einen Lauf veranstalten, Informationen folgen. Ist das nicht super, um das Weihnachtsessen gleich wieder abzutrainieren? Bei Interesse bieten wir auch einen Silvester- oder Neujahrslauf an. Für eure Ziele optimal, um das Jahr gut zu beenden oder auch das neue noch besser zu starten. 💪

Wir freuen uns auf euch und eure spannenden Kostüme am 21.12. :)

Euer Potsrun 🙌

Dienstag, 14. November 2017

Unsere bisherigen Laufstrecken

Ihr wollt wissen, wo wir unterwegs sind? Ihr habt uns noch nie gesehen, trotz unser Musik und unseren motivierten Läufern? Eine kleine Auswahl findet ihr hier:

3 ausgewählte Strecken

Eine größere Auswahl findet ihr auch demnächst in unserer Galerie.
Weiterhin ist es unser Ziel, euch zu motivieren und mit euch gemeinsam durch den Winter zu joggen! Wer noch nicht dabei war, kann nicht sagen wie es ist, mit den Läufern unterwegs zu sein. Jeder hilft jedem, Spaß steht im Vordergrund und nebenbei werden wir zusammen fit (auch das hilft gegen Krankheiten im Winter :) ).

Auch finden immer wieder neue Läufer den Weg zu uns, dabei ist es egal, ob Anfänger oder Profi. Jeder findet bei den Läufen eine Herausforderung.

Wir freuen uns, auch weiterhin mit euch unterwegs zu sein und möchten, dass der Spaß nicht verloren geht :)

Euer Potsrun 🙌

Dienstag, 31. Oktober 2017

Gemeinsam trotzen wir dem Wetter!

Faszinierend, dass sich bei diesem Wetter immer noch einige von euch raus trauen. Wir kämpfen mit Regen, kalten Temperaturen und der allgemeinen Herbstdepression 😀
Immer noch finden sich neue Läufer ein, die mit uns gemeinsam Laufen wollen. In der Letzten Woche sind wir unter anderem auf den Belvedere gerannt oder auch in dieser Woche auf die Freundschaftsinsel bzw. über die Brandenburger Straße. Natürlich mit "komischen" Blicken der Passanten dort, aber ja das sind wir: Spaß und Musik. 😇
Aber wir bewegen uns und sind keine Couchpotatoes. Gemeinsam läuft es sich viel einfacher und wir unterstützen uns gegenseitig.

Heute starten wir am Reformationstag einen ersten längeren Lauf. 10 km stehen auf dem Programm. Wer kann sich also auch heute motivieren und will sich mit uns bewegen.

Laufsachen und -schuhe an, raus gehen und mit uns laufen :) Wir freuen uns auf euch.


Ansonsten geht es wie immer jeden Montag und Donnerstag mit kleineren Läufen vorwärts. Im November planen wir auch wieder einen Wochenendlauf mit EUCH!

Freitag, 20. Oktober 2017

Woche 2

Es war uns eine Ehre, mit euch GEMEINSAM zu laufen und nach dem Feierabend den Drang gegen die Couch zu besiegen. Wir haben in dieser Woche 5 neue Läufer gesehen, was uns sehr freut. Aber wiederrum, waren unsere Strecken etwas chaotisch 😅
Am Montag sind wir im Katharinenholz gewesen, haben uns etwas verlaufen, aber dafür glich der Lauf auch einem kleinen Hindernislauf. Viele Bäume lagen mitten auf den Waldwegen, hier waren die Folgen des Sturms noch sichtbar. Am Donnerstag war der Park Babelsberg unser Ziel, aber auch da haben wir uns etwas verlaufen und sind am Ende mehr gelaufen als wir wollten, was aber keinem geschadet hat.
Denn in der GEMEINSCHAFT fühlt sich jeder Kilometer leichter an 💪



Da am 31. Oktober ein Feiertag ansteht, möchten wir diesen Tag als einen zusätzlichen Lauftermin einrichten. Wir werden dort im Hellen starten und nicht wie derzeit um 19 Uhr. Seid dabei 😉

Wir freuen uns auf die nächste Woche
Euer Potsrun 🙌

Freitag, 13. Oktober 2017

Die ersten Lauftermine sind um!

Das Wetter in dieser Woche war sehr abwechslungsreich. Montag vor dem Lauf mit viel Regen, dann aber trocken und relativ neblig & Donnerstag mit schönem Wetter, war in dieser Woche alles dabei. Wir freuen uns über die Läufer, die den Weg zu uns gefunden haben und nicht auf der Couch versackt sind. ;)

Beide Tage sind wir durch den Park Sanssouci gejoggt, mit Musik und Stirnlampen. Wer uns also sieht und hört, gerne einfach anschließen. 😆

In der nächsten Woche stehen zwei neue Locations an. Am Montag am Neuen Palais, am Donnerstag im Park Babelsberg (nähere Informationen zum Startpunkt findet ihr oben auf unserem Blog). Wir werden weiterhin um 19 Uhr starten. Es ist Dunkel, aber das ist kein Problem für uns.
Seid dabei und schließt uns an, damit wir auch weiterhin viel Spaß haben und ihr mit uns das Gemeinschaftsgefühl fühlt.

Euer Potsrun-Team 🙌

Sonntag, 8. Oktober 2017

wöchentliche Lauftermine am Montag und Donnerstag


Liebe Lauffreunde,
die Umfrage hat ein Ergebnis gebracht, wir werden ab sofort jeden Montag und Donnerstag unsere gemeinsame Laufrunde drehen. Gelegentlich werden wir einen Termin am Wochenende, vorzugsweise Sonntag Morgen anbieten.
Die aktuellen Treffpunkte und Uhrzeiten erfahrt ihr vor Ort oder im Menü. So starten wir am Montag den 9. Oktober um 19 Uhr am Dampfmaschinenhaus (wie am 3. Oktober).

Wir starten mit einer entspannten 5 km Runde! :)

Gelegentlich werden wir den Lauf zweiteilen und nach einer entspannteren Runde mit den gewillten Läufern eine zweite Runde drehen. So kommt jeder auf seine Kosten 👏

Wir freuen uns auf euch und bis morgen 🙌